শসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

শসা

শসার পৃথিবীর চতুর্থ সর্বাধিক চাষ করা সবজি। উদ্ভিদগতভাবে এটি কুকুরবিতাসি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত; এবং কুকুমিস স্যাটিভাস নামে বৈজ্ঞানিকভাবে পরিচিত। শসাতে একটি …

Read moreশসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আনারস খাওয়ার ৭টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

আনারস

আজ, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ আনারসকে একটি সুস্বাদু গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল বলে বিবেচনা করে, পিক খাওয়া বাদ না দিয়ে আকর্ষণীয় হওয়ার পক্ষে …

Read moreআনারস খাওয়ার ৭টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য সেরা খাবারের পরিকল্পনা

ওজন কমানোর খাবার

ওজন হারাতে প্রায়শই একটি উত্সাহী লড়াইয়ের মতো মনে হতে পারে, বিশেষত যখন এটি খাবারের পরিকল্পনার কথা আসে। সৌভাগ্যক্রমে আপনি এমন …

Read moreআপনার ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য সেরা খাবারের পরিকল্পনা

অতিরিক্ত ওজনের কুফল এবং ওজন কমানোর ১০ টি উপায়।

অতিরিক্ত ওজনের কুফল

আমাদের প্রত্যেকের জন্যই শরীলে আলাদা আলাদা ভাবে যেমন উচ্চতা থাকে তেমনি উচ্চতা মাফিক নিজের শরীলের ওজন রাখা প্রয়জন। যদি ওজন …

Read moreঅতিরিক্ত ওজনের কুফল এবং ওজন কমানোর ১০ টি উপায়।

ওয়ার্কআউটের আগে খাওয়ার কিছু সেরা খাবার

ব্যায়ামের আগের খাবার

আপনার শরীর থেকে সর্বোত্তমভাবে বেরিয়ে আসার জন্য একটি এর আগে উত্সাহ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষুধার্ত হওয়া আপনার ধৈর্যকে প্রভাবিত করতে পারে …

Read moreওয়ার্কআউটের আগে খাওয়ার কিছু সেরা খাবার

খালি পেটে যে খাবার গুলো খাওয়া আপনার জন্য ভালো

পানি

হেলো বন্ধুগন সকলকে স্বাগতম আমাদের এই স্বাস্থ্য বিষয়ক সাইটে। আজ আমরা যে টপিক নিয়ে আলচনা করব তা হোল খালি পেটে …

Read moreখালি পেটে যে খাবার গুলো খাওয়া আপনার জন্য ভালো

বাত ব্যাথা সম্পর্কে আপনার না জানা ৭ টি বিষয়

বাত ব্যাথা

বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে যে বাত ফোলা এবং বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলির সাথে করা উচিত। তবে এর বাইরেও শর্তটি সম্পর্কে প্রচুর ভুল …

Read moreবাত ব্যাথা সম্পর্কে আপনার না জানা ৭ টি বিষয়

যে 7 টি খাবার আপনাকে দ্রুত বয়স্ক করে তোলে

কেক

আপনার বয়স কত দ্রুত এবং কতটা স্পষ্টতই বার্ধক্যটি আপনার ত্বকে ফুটে উঠেছে এতে প্রচুর কারণ রয়েছে। জেনেটিক্সগুলি এর মধ্যে সেরা …

Read moreযে 7 টি খাবার আপনাকে দ্রুত বয়স্ক করে তোলে

কোমর ব্যথার কারন এবং কোমর ব্যথার ১০ টি টিপস

কমর ব্যাথা

হেলো বন্ধুরা আপনাকে স্বাগতম আমার এই স্বাস্থ্য বিষয়ক সাইটে। আজ আমি যে টপিক নিয়ে আলচনা করব তা হল কোমর ব্যথার …

Read moreকোমর ব্যথার কারন এবং কোমর ব্যথার ১০ টি টিপস

অতিরিক্ত মেদ কমানোর ৬টি সহজ নিয়ম

মেদ কমানোর টিপস

হেলো বন্ধুরা কেমন আছেন? আশা করি ভালো। আজ আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করবো কিভাবে পেটের মেদ কমানো যায় এবং মেদ …

Read moreঅতিরিক্ত মেদ কমানোর ৬টি সহজ নিয়ম